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0109
老公不在沒人叫我起床結果今天腸子吃大便了!!
Am09:10-起床
Am09:10-奶昔*1+錠片*2
Am09:15-開始喝水
Am10:00-喝了2000cc
Am10:30-草本茶2000cc開始
Am11:40-摁摁了!!
(黑色硬便兩小球)
Pm12:50-草本茶喝光光!
Pm13:15-開始喝水
Pm14:00-吃中餐+錠片*2
每天吃完中餐都覺得好滿足好幸福~
Pm15:30-喝了2000cc
Pm16:00-摁摁了!!
(深綠色軟便好臭哦)
Pm16:10-奶昔*1+錠片*2
Pm16:20-開始喝水
Pm18:30-喝了2000cc
Pm19:00-開始喝水
Pm19:45-奶昔*1
Pm21:00-喝了2000cc
Pm21:40~Pm22:20-運動(抬腿)
(有運動會瘦比較快所以我現在都要運動)
Pm22:30-奶昔*1
Am00:30-上床睡覺
0109茶+水總共喝了10000cc
0109奶昔總共喝了4杯
0109便便總共2次
心情在下一篇!!
老公不在沒人叫我起床結果今天腸子吃大便了!!
Am09:10-起床
Am09:10-奶昔*1+錠片*2
Am09:15-開始喝水
Am10:00-喝了2000cc
Am10:30-草本茶2000cc開始
Am11:40-摁摁了!!
(黑色硬便兩小球)
Pm12:50-草本茶喝光光!
Pm13:15-開始喝水
Pm14:00-吃中餐+錠片*2
每天吃完中餐都覺得好滿足好幸福~
Pm15:30-喝了2000cc
Pm16:00-摁摁了!!
(深綠色軟便好臭哦)
Pm16:10-奶昔*1+錠片*2
Pm16:20-開始喝水
Pm18:30-喝了2000cc
Pm19:00-開始喝水
Pm19:45-奶昔*1
Pm21:00-喝了2000cc
Pm21:40~Pm22:20-運動(抬腿)
(有運動會瘦比較快所以我現在都要運動)
Pm22:30-奶昔*1
Am00:30-上床睡覺
0109茶+水總共喝了10000cc
0109奶昔總共喝了4杯
0109便便總共2次
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