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前天偷吃了寶貝們千萬不可以跟我一樣!!
昨天開始記錄自己體重(忘了喝奶昔前還是後了)
睡前體重:54.8kg(亂吃之後的報應!!千萬不可以跟我一樣~我會乖乖了
)
下課洗完澡之後開始看經濟計概還有寫金融實務的作業
看經濟看到凌晨一點多的時候餓了該怎麼辦~~打開我的草莓奶昔罐(香草在公司)喝ㄋㄟㄋㄟ囉
喝完奶昔繼續看計概上床睡覺凌晨兩點
0916
加油數字慢慢下降ㄛ~
嘴巴你要乖乖~咦小小紅來了?
早上起床體重:???(趕著出門上班所以沒量)
起床時間:AM07:50(老公叫醒我弄一弄10分鐘出門)
早餐時間:AM08:45-香草奶昔(小白*1+小黑*1)
喝茶時間:AM10:00~PM12:00
中餐時間:PM12:00-樓下員工餐廳的50元便當(小白*1+小黑*1)
豆干沒吃.花生沒吃.菜圃沒吃
臭咪摸時間:PM:14:00-墨綠色軟便超多
晚餐時間:PM16:20-香草奶昔(小白*1+小黑*1)
上床睡覺:AM01:00
睡前體重:???(請見明天日記哦)
茶加水總水量6200CC(下午四點半喝了5200CC剩下的晚上喝)
阿春給我的目標:沒有壓力輕鬆瘦~
我相信奶昔可以幫助我達成我要的終極身材的
早上出門上班真的一切都要感謝老天眷顧我
老公叫我起床已經七點五十分了立刻起床弄一弄八點五分衝出門
看看手機想說629應該還沒走果然不到五分鐘就來了
然後由於沒什麼睡又加上剛睡醒又在公車上昏昏沉沉睡著了
一路上半睡半醒結果我忘了哪站開始我竟然熟睡了醒來的時候公車剛好快到我公司山下的公車站牌
沒有遲到到公司才八點四十幾分感謝老天也感謝秘密神奇的力量哦~
我相信小賀的神奇力量我相信阿春也相信腰瘦美
所以願意用簡單的動作繼續堅持下去請你們給我鼓勵我會加油
開始每天紀錄自己體重不過僅供參考正確數字還是要以腰瘦美的終極體重計為準
瞎咪!!聽說星期六有颱風這樣我的宜蘭還有星期日的拍打課怎麼辦~
哼~你偏要來我偏不給你進來快使用秘密力量!!
這兩天假日絕對會晴空萬里的~~
ya今天星期四了好開心
在上一天班還有一天課就放假囉
給自己的小叮嚀:
不要給自己壓力慢慢你你可以的你是最棒的
體重數字上升:這樣不可以哦~不認真或是吃了不該吃的東西
體重數字持平:還有很大的努力空間哦~
體重數字下降:這樣才是乖寶寶你的超短熱褲不遠了
大力的幫我推推哦~
昨天開始記錄自己體重(忘了喝奶昔前還是後了)
睡前體重:54.8kg(亂吃之後的報應!!千萬不可以跟我一樣~我會乖乖了
)下課洗完澡之後開始看經濟計概還有寫金融實務的作業
看經濟看到凌晨一點多的時候餓了該怎麼辦~~打開我的草莓奶昔罐(香草在公司)喝ㄋㄟㄋㄟ囉
喝完奶昔繼續看計概上床睡覺凌晨兩點
0916
加油數字慢慢下降ㄛ~
嘴巴你要乖乖~咦小小紅來了?早上起床體重:???(趕著出門上班所以沒量)
起床時間:AM07:50(老公叫醒我弄一弄10分鐘出門)
早餐時間:AM08:45-香草奶昔(小白*1+小黑*1)
喝茶時間:AM10:00~PM12:00
中餐時間:PM12:00-樓下員工餐廳的50元便當(小白*1+小黑*1)
豆干沒吃.花生沒吃.菜圃沒吃
臭咪摸時間:PM:14:00-墨綠色軟便超多
晚餐時間:PM16:20-香草奶昔(小白*1+小黑*1)
上床睡覺:AM01:00
睡前體重:???(請見明天日記哦)
茶加水總水量6200CC
(下午四點半喝了5200CC剩下的晚上喝)阿春給我的目標:沒有壓力輕鬆瘦~
我相信奶昔可以幫助我達成我要的終極身材的
早上出門上班真的一切都要感謝老天眷顧我
老公叫我起床已經七點五十分了立刻起床弄一弄八點五分衝出門
看看手機想說629應該還沒走果然不到五分鐘就來了
然後由於沒什麼睡又加上剛睡醒又在公車上昏昏沉沉睡著了
一路上半睡半醒結果我忘了哪站開始我竟然熟睡了醒來的時候公車剛好快到我公司山下的公車站牌
沒有遲到到公司才八點四十幾分感謝老天也感謝秘密神奇的力量哦~
我相信小賀的神奇力量我相信阿春也相信腰瘦美
所以願意用簡單的動作繼續堅持下去請你們給我鼓勵我會加油
開始每天紀錄自己體重不過僅供參考正確數字還是要以腰瘦美的終極體重計為準
瞎咪!!聽說星期六有颱風這樣我的宜蘭還有星期日的拍打課怎麼辦~
哼~你偏要來我偏不給你進來快使用秘密力量!!
這兩天假日絕對會晴空萬里的~~
ya今天星期四了好開心
在上一天班還有一天課就放假囉
給自己的小叮嚀:
不要給自己壓力慢慢你你可以的你是最棒的
體重數字上升:這樣不可以哦~不認真或是吃了不該吃的東西
體重數字持平:還有很大的努力空間哦~
體重數字下降:這樣才是乖寶寶你的超短熱褲不遠了
大力的幫我推推哦~
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